5 Lợi Ích Sức
Khoẻ Bất Ngờ Của Việc Tham Dự Thánh Lễ
Thiên Chúa không cần ta
đến nhà thờ v́ lợi ích cho bản thân Người,
đó là v́ lợi ích cho chúng ta. Ta biết rằng
tham dự Thánh lễ th́ tốt cho linh hồn, nhưng
bạn có biết nó có thể có những lợi ích khác
nữa? Có ít nhất là 5 lợi ích về sức khoẻ mà
bạn có thể cảm nhận được nếu bạn thường
xuyên đến nhà thờ dự Thánh lễ.
1. Ngủ ngon hơn
Bạn bị mất ngủ? Thay v́ dùng thuốc an thần,
bạn hăy xem xét đặt việc đến nhà thờ dự lễ
vào lịch tŕnh hằng ngày của ḿnh. Một
nghiên cứu gần đây của Tổ chức Ngủ Quốc gia
(National Sleep Foundation) của Mỹ cho thấy
có sự liên quan giữa giấc ngủ ngon và việc
đến nhà thờ. Tác giả nghiên cứu cho biết: "Những
người trưởng thành thực hành tôn giáo nhiều
hơn có khuynh hướng có giấc ngủ khoẻ hơn so
với những người ít quan tâm tôn giáo."
Nghiên cứu cũng cho biết thêm rằng: thực
hành tôn giáo có thể hạn chế các kích thích
về thần kinh, hoá học và sinh lư do tâm lư
nặng nề, sử dụng chất kích thích và áp lực
cuộc sống.
2. Giảm nguy cơ trầm cảm và tự tử
Tin tức về các vụ tự tử do trầm cảm của
nhiều người ở khắp nơi trên thế giới, nhất
là những người nổi tiếng, đang ở tỷ lệ cao.
Thật hợp lư để ta t́m các cách chống lại nạn
trầm cảm này. Một trong những cách thức được
đánh giá hiệu quả nhất chính là đến nhà thờ,
tham dự Thánh lễ. Một nghiên cứu của tạp chí
Tâm thần học JAMA chỉ ra rằng: giữa những
năm 1996 và 2010, phụ nữ tham dự các hoạt
động tôn giáo một lần mỗi tuần đă giảm 5 lần
khuynh hướng tự tử.
3. Quan hệ xă hội ổn định, hạnh phúc và
mỹ măn hơn
Theo Viện Nghiên Cứu Gia
Đ́nh Mỹ, "những người cầu nguyện cùng nhau
th́ ở lại với nhau", nghĩa là những người,
nhất là các cặp vợ chồng, thực hành đức tin
thông qua việc tham dự Thánh lễ cùng nhau
th́ có xu hướng cho thấy mối quan hệ với
nhau chất lượng hơn đáng chú ư so với những
người chỉ có cuộc sống riêng và không thực
hành tôn giáo.
4. Sống thọ hơn
Dường như những người càng hướng về Thiên
Đàng th́ càng ở lại mặt đất lâu hơn... Theo
một nghiên cứu năm 2016 của tạp chí Y dược
Nội khoa JAMA, những người tham dự các buổi
sinh hoạt tôn giáo hơn một lần mỗi tuần "giảm
33 phần trăm tỷ lệ tử vong so với những
người chẳng bao giờ đến nhà thờ." Các nhà
nghiên cứu kết luận rằng có lẽ tôn giáo và
tâm linh đă bị các nhà trị liệu đánh giá
thấp hơn tiềm năng hữu hiệu của nó khi điều
trị cho bệnh nhân của họ.
5. Giảm cao huyết áp
Một nghiên cứu năm 1998
của Thư Viện Y dược Quốc gia Mỹ cho thấy "những
người già tích cực hoạt động tôn giáo có xu
hướng ít bị cao huyết áp hơn những người
không hoạt động tôn giáo." Họ cũng cho biết:
những người thường đến nhà thờ và đọc Kinh
Thánh giảm 40% khả năng bị cao huyết áp so
với những người chỉ đọc Kinh Thánh ở nhà;
c̣n ai chỉ xem tivi về tôn giáo và nghe đài
phát thanh tôn giáo th́ lại có huyết áp cao
hơn.
Vậy, đến nhà thờ có nhiều lợi ích hơn là chỉ
hữu ích phần hồn. Sau tất cả, Thiên Chúa
không cần chúng ta tham dự Thánh lễ v́ nó
giúp ích ǵ cho Người. Thực tế, chúng ta
không nên chỉ đến nhà thờ với mong muốn lấy
được cái ǵ từ đó. Thay vào đó, khi đặt việc
tham dự Thánh lễ lên hàng ưu tiên, chúng ta
không chỉ cải thiện quan hệ chúng ta với
Thiên Chúa, mà c̣n giúp ta hoà hợp hơn với
cộng đồng và củng cố quan hệ với người khác.
Theo Aleteia
Gioakim chuyển dịch